چهار دلیل اهمیت خواب کودکان
🌾خواب کودکان بسیار اهمیت دارد و برای سلامت و رشد صحیح آن‌ها بسیار ضروری است. به برخی دلایل اهمیت خواب کودکان اشاره می شود:
💠۱. خواب کافی باعث می شود کودک، رشد و توسعه عقلی اش را به خوبی پشت سر بگذارد. در طول خواب، بدن کودک در فعالیت‌های ترمیمی و بازسازی سلولی فعالیت می‌کند و در نتیجه رشد و توسعه سالمی را تجربه می‌کند.
💠۲. خواب عمیق و کافی باعث می شود کودک، بتواند حافظه خود را تقویت کنند و اطلاعات یادگرفته شده را به خوبی ذخیره کند. همچنین، خواب کافی به کودکان امکان می‌دهد تا اطلاعات جدید را بهتر جذب و یاد بگیرند.
💠۳. خواب کافی باعث می شود کودک، رفتار منظم و متعادلی داشته باشد و مزاج بهتری داشته باشد. کودکانی که به طور منظم خواب می‌کنند، احتمالاً کمتر با مشکلات رفتاری مانند خشونت، خستگی یا نارسایی تمرکز روبرو می‌شوند.
💠۴. خواب کافی باعث می شود کودک، سیستم ایمنیش به خوبی عمل کند و در مقابل بیماری‌ها و عفونت‌ها مقاومت نشان دهد. در طول خواب، بدن به ترشح هورمون‌هایی می‌پردازد که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
