فاصله ما تا شهادت...

💠هرروز بیشتر میفهمیم این شهادت نیست که دور شده این ماییم از راه و رسم شهادت دور شدیم و در روزمرگیها غرق شده ایم و الا شهادت همینجاست بیخ گوش همه ما...
فلسطین..
دمشق.. کرمان

 

 

پند و اندرز دردسرساز( موانع گوش دادن فعال۴)

💠«چکم داره برگشت می‌خوره باید... » مهسا:« ببین از اول نباید بهش اطمینان می‌کردی حالا...» خانم‌ها خیلی علاقه دارند تا راه حل ارائه دهند و  پند و اندرز دهند اما با این اشتیاق و با پند و اندرز های خود وسط کلام همسرتان می پرید و نمی گذارید او جملات خود را تکمیل کند. جستجوی شما برای ارائه ی راه حل درست و اشتیاق تان برای درست کردن امور، مانع گوش دادن به حرف های همسرتان می شود.

 

رؤیاپردازی (موانع گوش دادن فعال ۳)

💠«شنیدی چی گفتم؟» مریم تازه به خود آمد و از رؤیای سفری که مدت‌ها دلش می‌خواست برود، بیرون آمد و یک کلمه از حرف‌های شوهرش را نشنیده بود. رؤیا پردازی در واقع از موانع مهم گوش دادن فعال است ، حواس همه ممکن است هنگام گوش دادن به فرد مقابل پرت شود به خصوص موقعی که چندین سال با آن فرد هستید، راحت تر گوش دادن به او را متوقف می کنید و غرق در تخیلات خود می شوید. اگر توجه کردن به همسرتان برایتان سخت است، ممکن است علامت این باشد که از تماس با موضوعات خاصی اجتناب می کنید.

 

انتخاب گزینشی (موانع گوش دادن فعال۲)

🌺دست از شست ظرف‌ها برنداشت.می شنید اما گوش نمی‌داد که مشتری چه گفت اما به محض اینکه به گوشش خورد سفر، دست از شستن کشید و گفت: « صبر کن اومد...» اخم‌های همسرش در هم رفت.

💠 انتخاب گزینشی نیز یکی از موانع مهم گوش دادن فعال است و به این معناست که وقتی می‌خواهید به برخی حرف های همسرتان گوش ندهید، از انتخاب گزینشی استفاده می‌کنید. برای مثال وقتی همسرتان شروع به صحبت در مورد غذا یا گردش می کند، گوش هایتان عالی کار می کند اما هنگام صحبت از کارش، گوش نمی دهید یا مثلا وقتی همسرتان عصبانی، غمگین یا مضطرب است به او گوش می دهید، اما وقتی حس کردید حالش خوب است و انتظار ندارد به هیجانات او پاسخ بدهید، گوش دادن را متوقف می کنید؛ هر دو حالت به ارتباط شما و همسرتان آسیب می زند.

 

موانع گوش دادن فعال(۱)

💠گوش دادن به دیگران آن هم به صورت فعال، هنری است که متأسفانه خیلی ها آن را ندارند بخصوص همسران این در حالی است که یکی از مهمترین مهارت‌های ارتباطی گوش دادن فعال است. معمولا موقع گوش دادن به دیگران از ده مانع  یکی از موانع گوش دادن را استفاده می کنیم مثلا  خانمی در حال صحبت کردن بود: «بچه ها امروز خیلی اذیت کردن...» هنوز حرفش تمام نشده بود که همسرش گفت: «راستی آخر هفته چی کار کنیم؟» شوهر خانم موضوع را عوض کرد یا برخی اوقات سخن طرف مقابل را به شوخی می گیریم.

🌾 اگر هر موقع گفتگوی بین شما خیلی خصوصی یا تهدید کننده می شود با منحرف کردن و شوخی کردن از گوش دادن به نگرانی های جدی همسرتان خودداری می کنید؛ یعنی دارید از منحرف کردن بحث که یکی از موانع گوش دادن، استفاده می کنید. کمی به گفتگوی خود با دیگران دقت کنید و ببینید که آیا از این مانع استفاده می کنید یا نه.

مهد کودک آری یا خیر؟

🪴چشم‌های خیسش را با پشت دست پاک کرد. پاهای کوچکش را روی زمین کوبید: « من خوابم میاد، نمی‌خوام برم مهد.» مادرانی که بچه‌های خود را بدین‌گونه به مهد می فرستند؛ هیچ لطفی در حق کودک خود نمی کنند؛ بلکه باعث از دست رفتن حس امنیت و دلبستگی او می شوند.

🎋کودک بیش از مهد به مراقبت و محبت والدین خود نیاز دارد؛ علاوه براینکه او باید تحت نظر والدین پرورش یابد. کودک در سن پایین بیش از آموزش به رابطه صمیمانه و نزدیک والدین نیاز دارد. این رابطه از طریق همراهی در بازی و وقت گذراندن با کودک ایجاد می شود. بهترین اوقات خود را با کودک بگذرانید.

 

حال خوب کن

 

🌾گاهی همه چیز از حوصله نداشتن شروع می‌شود. گاهی وقت‌ها هم از دوست ندارم و نداشتن ها. گاهی وقت‌ها هم از اینکه به خودت اجازه بدهی موقع عصبانیت هرکاری بکنی و هرچیزی بگویی.

💠واقعیت این است که ما مسبب حال بقیه هستیم چه بخواهیم و چه نخواهیم به خصوص وقتی زن خانواده باشیم.
هرچه بتوانیم در تزریق حال خوب بهتر عمل کنیم، در تعامل احوال خوب با بقیه، حالمان بهتر می‌شود پس در انتظار معجزه نباشیم. خط قرمزها را برای خودمان حفظ کنیم و حواسمان به نقش مهم‌مان در خانواده باشد.

 

راه فعالسازی کودک درون

🌾می خندید و با بچه‌ها بازی می‌کرد، به او گفت:« بچه شدی؟» در جواب شنید: «نه ولی کودک درونم زنده و فعاله.»
کودک درون، وجودی که در ما قابل اعتماد، خالص و فعال است. این کودک درون ماست که احساس لذت و درد را تجربه می کند و این احساسات را بدون ترس و قضاوت ابراز می کند و در موقع ترس؛ می گوید:« می ترسم.»  

💠کودک درون چیزی که ما واقعاً هستیم و مواقعی که نیاز داریم ضعیف هستیم شاد یا غمگین هستیم یا ترسیده ایم خود را نشان می‌دهد.در بزرگسالی کاملاً این کودک درون را از دست نمی دهیم اما با عدم تأمین احساس و نیاز در کودکی، کودک برای مدیریت کردن رنج ناشی از عدم تأمین از سبک های مقابله ای نادرست استفاده می‌کند که نیازها و امیال واقعی او را مخفی می کند.

🌺 کودک رشد می‌کند و به بزرگسالی تبدیل می‌شود که به طور عادتی از سبکهای مقابله ای استفاده می‌کند و نمی‌داند در حال سرکوب احساسات و افکار خود از درون هست. اجازه دهید کودک درون که خالص بی ریا و آموزش پذیر است با تأمین نیاز کودک و اجازه ابراز احساسات آشکار بماند.

 

دلیل ارزشمندی انسان

💠دلش می‌خواست مورد توجه استاد، پدر و مادر همچنین خویشاوندان باشد. همه کار می کرد تا دیده شود؛چون گمان می‌کرد اگر دیگران به او توجه نکنند دنیا متوقف می‌شود؛ حتی عقاید خود را کنار گذاشت تا توسط دیگران دوست داشته شود.

🌺به چنین افرادی این نکته را باید یاداور شد که دیگران همیشه با او خوشرو نخواهند بود، هوایش را نخواهند داشت و اگر کاری برای او انجام دهند بر سر او منت خواهند گذاشت؛ از این رو تلاشش را در راستای جلب توجه دیگران  انجام ندهد بلکه در راستای معنا و ارزش‌های زندگی‌اش کار و فعالیت انجام دهد؛ ضمن اینکه همیشه به خاطر داشته باشد که توجه و تأیید دیگران باعث ارزشمندی او نمی‌شود بلکه او به عنوان یک انسان ذاتاً ارزشمند است و خودش باید این مسئله را باور داشته باشد.

 

رابطه با همسالان

💠حسام وقتی با دوستش بیرون می رفت، مادرش مدام نگران می‌شد؛ والدین حواسشان باشد که علاوه براینکه نوجوانان باید زمانی را با پدر و مادرشان بگذرانند ؛ اما والدین باید تحمل لازم را داشته باشند که نوجوانانشان با نوجوان های خانواده های مورد اعتماد دیگر وقت بگذرانند.

🌺 این اجازه به نوجوان کمک می کند که به دیگران نزدیک شود و زمینه تشکیل یک جامعه سالم را فراهم کند. اگر شما نگرانید که فرزندتان زیاد بیرون از خانه نباشد خانه را مرکز فعالیتهای بچه ها قرار دهید.