کمال گرایی سالم یا ناکارآمد

💠«از مسیر و جاده لذت ببر و فقط به دنبال رسیدن به مقصد نباش. » حرفی درست و  آینده ساز زندگی سالم روحی و روانی‌ است. والدینی که کودک را تشویق می‌کنند که در کار مشخصی مثل درس خواندن بهترین باشد؛ نسبت به مشکلات اجتماعی و عاطفی مثل افسردگی،بی‌اشتهایی و پر اشتهایی عصبی مستعدترند؛چون کمال گرایی ناکارآمد کسب کرده اند.

🌾 اما اگر والدین هر نوع پیشرفت کودک را تشویق کنند و  بر لذت یادگیری  تأکید و  تلاش را تشویق کنند نه نتیجه را ؛ کودکان کمال‌گرایی سالم کسب نموده و در برابر مشکلات اجتماعی و عاطفی آسیب کم‌تری می‌خورند.

 

معقول یا نامعقول

🌾«شاگرد اول باید بشی و کمتر از  اون شایسته خانواده ما نیست.» والدین از بچه‌ها انتظاراتی دارند اما انتظار باید معقول و واقع بینانه باشد وگرنه کودک شما آسیب می‌بیند.

💠کودک برای مقبول واقع شدن اگر مجبور باشد طبق انتظار غیر معقول والدین رفتار کند مثلا برای گرفتن نمره بالا مجبور شود شب‌ها کمتر بخوابد این امر در طولانی مدت باعث می شود کودک دچار اختلال خواب، اختلال اضطرابی و بیمار‌یهای روانی شود و والدین از نقطه قوت به نقطه ضعف بچه‌ها بدل می شوند.

 

بی انضباطی همه جا، همه وقت

🌾«نریز آشغال‌ها را اینجا، چرا چراغ قرمز را رد کردی؟» مدام به برخی باید تذکر داد که بدیهی ترین قوانین را رعایت کنند؛ اما در آنها اثر ندارد، چون از کودکی حد و مرزها یعنی  محدودیت‌های معقول را یاد نگرفته اند.

💠تنها چیزی که از کودکی یاد گرفته اند این مسئله است که من نباید ناراحت باشم یا ناراحت شوم. نتیجه چنین فکری، تنبلی، نپذیرفتن مسئولیت یا به راحتی رها کردن مسئولیت است؛ چون دنبال آسایش و لذت لحظه‌ای هستند. آنها استقامت در انجام وظیفه و رها کردن لذت زودگذر  برای لذت پایدارتر را نیاموخته‌اند. بزرگسالی چنین کودکانی توام با عصبانیت، پرخوری، بی بندوباری جنسی، بی مسئولیتی و بی انضباطی است.

 

معجون، معجزه یا حقیقت طول عمر

💠برخی دنبال معجون هستند تا با خوردنش عمرشان طولانی شود در حالی که بدون نیاز به معجون می توان عمر طولانی داشت، کافی است با خویشاوندان خود سلام و احوالپرسی ، رفت و آمد داشته و به موقع نیاز مالی یا... کمک حال همدیگر باشید.

🍃تنها با این عمل عمرتان طبق فرموده خدا طولانی می‌شود البته معجزه‌ای رخ نمی دهد بلکه در یک روند کاملا منطقی وقتی با خویشاوندان و نزدیکان ارتباط داشته باشید، محبت بینتان ایجاد می شود و این نیاز انسانی همگانی تأمین می‌شود.

🌾از سوی دیگر نیاز به تعلق گروه و ابراز وجود با حضور در جمع خویشان تأمین می شود. ضمن اینکه وقتی بدانی پشتوانه‌ای به نام خانواده و خویشاوندان داری و از حمایت خانوادگی برخورداری احساس امنیت خواهی کرد و دچار استرس کمتری در مشکلات می‌شوی؛ چون می‌دانی کسانی هستند که به شما کمک کنند. همه این موارد گفته شده باعث می شود که زندگی سالم‌تری داشته باشی و به دنبال آن عمر طولانی تری را تجربه خواهی کرد.

 

راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(قسمت آخر)

💠انسان‌ها برای اینکه در یک جامعه بتوانند با همدیگر زندگی کنند به طور طبیعی با محدودیت‌هایی مواجه می‌شوند پس چه بهتر که محدودیت‌های طبیعی و قراردادی را از همان دوران کودکی به فرزندانمان یاد دهیم. در مباحث قبلی درباره چگونگی آموزش محدودیت‌ها به کودکان صحبت کردیم؛ اما نکته آخر در این رابطه بحث نحوه مواجه شدن با عواقب عدم رعایت محدودیت هاست که لازم است موارد زیر در آن مراعات شوند:

🔺۱. عواقب با رفتار اشتباه باید مرتبط باشد مثلا استفاده زیاد از گوشی منجر به ممنوعیت استفاده یک هفته ای از گوشی شود.

🔻۲. عواقب رفتار متناسب با رفتار اشتباه باشد مثلا محرومیت کودک از رایانه برای بازی کردن بیش از میزان تعیین شده یک هفته باشد نه دائمی.

🔸۳. در اجرای عواقب رفتار اشتباه عدم رضایت خود با لحن آرام و مؤدبانه به دور از خشم و تحقیر باشد.

🔹۴.اگر تغییر در رفتار ایجاد نشد، ناامید نشوید و عقب نشینی نکنید . بعد از بررسی مجدد عواقب و اصلاح احتمالی در اجرای آن ثابت قدم باشید.

🔺۵. بعد از اعمال عواقب بنشینید و با کودک تمام اتفاق های رخ داده را بررسی کنید بدین طریق رابطه شما با او به صورت رضایت بخش ترمیم شده و منجر به بخشش و آشتی می شود.

 

 

راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(۸)

💠هر عملی، عکس العملی دارد این حرف را زیاد شنیده اید و واقعیت هم همین است در رابطه با آموزش محدودیت ها به کودکان باید به آنها آموزش دهید که هر کاری عواقبی دارد اعم از عواقب طبیعی یا قراردادی( برای کاری مثل زمان خواب قانون گذاشته ای و عواقب آن را تعیین نموده و بر سر آن با کودک توافق مرده و اعلام نموده اید.)

🌾در رابطه با عواقب طبیعی رفتار ذکر این نکته لازم است رفتاری که منجر به آسیب به خود و دیگری می شود مثل رد شدن از خیابان بدون توجه، مستثنی از قاعده است چون دیدن عواقب طبیعی آن خطرناک هست؛ اما در مواردی مثل اینکه بچه تکلیف مدرسه‌اش را ننوشت، بگذارید با عواقب طبیعی رفتارش که کم گرفتن نمره است، مواجه شود.

 

راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(۷)

🌾«حق نداری دیگه با گوشی بازی کنی.» گفتن این جمله به محض دیدن اشتباه بچه، اشتباه محض است وقتی شما محدودیت‌ها را به بچه گفته اید اگر او در این مسئله خوب عمل نکرد ابتدا بچه را از کار اشتباه و بدش آگاه کنید و به او فرصت مجدد بدهید بدین صورت که بگویید می خوای یک بار دیگه درباره‌اش فکر کنی؟» البته با احترام و با لحنی مهربانانه.

💠در این صورت بچه هم فرصت تأمل می یابد و هم شانس این را پیدا می کند که به صورت خودکار، اشتباهش را اصلاح کند. اگر با وجود فرصت داده شده کودک کار اشتباهش را اصلاح نکرد در این حالت او باید عواقب کارش را تحمل کند. البته در موقعی که کودک کار خطرناکی کرده یا خط قرمز ها را رد نموده مثلا دزدی کرده باید بلافاصله با عواقب رفتارش مواجه شود.

 

راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(۶)

🌾«من که دیگه بچه نیستم می تونم یک ساعت دیرتر بخوابم.» این حرف بچه ها وقتی به سن نوجوانی می رسند تا حد زیادی درست است؛ زیرا وقتی محدودیت هایی برای بچه‌ها معین می کنید نباید همواره ثابت بمانند؛ بلکه یا به خاطر بزرگ شدن بچه‌ها این محدودیت ها باید بازبینی شوند تا نیاز استقلال بچه‌‌ها هم در کنار یادگیری محدودیت‌ها تأمین شود؛ مثل اینکه به نوجوان اجازه داده شود دیرتر بخوابد.

💠یا شاید محدودیت و عواقب در نظر گرفته سرسخت گیرانه بوده از این رو با بازبینی مجددشان می توان آن‌ها را اصلاح کرد تا بچه‌ها بهتر بتواند با آن‌ها کنار بیایند، یاد بگیرند و به آن ها عمل کنند.

 

راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(۵)

💠وقتی کسی صرفا دستور دهد، دیگران فقط از ترس به حرف‌های او گوش می‌دهند و اگر ترس نباشد به حرف‌های او اهمیت نمی دهند. در رابطه با فرزند نیز همینگونه است اگر والدین صرفا بکن، نکن به بچه بگویند بدون اینکه به فرزند محبت کرده و رابطه صمیمانه با او داشته باشند. کودک چند صباحی که قدرت ندارد به اجبار گوش می‌دهد؛ اما در نوجوانی حتما سرکشی و تلافی می کنند و محدودیت‌ها را نقض می‌کنند.

🌺اما اگر والدین با فرزندان رابطه محبت‌امیز وصمیمانه داشته باشند، با کودک بازی کنند و وقت خاص به او اختصاص دهند و به حرف‌هایش گوش دهند و در نهایت در شکست و موفقیت‌ها همراه باشند کودک تلاش می‌کند این محبت والدین را با رعایت محدودیت‌هایی گذاشته شده از سوی آنها جبران کرده و آنها را خشنود کنند.

 

✨راهکارهایی برای آموزش محدودیت به کودکان(۴)

 

🌺«مامان تو بچه ام شو من مامانت» این حرف بچه تان را در هوا بقاپید و نقش پدر و مادر و هر نقش دیگری که می خواهد را بگذارید، بازی کند البته نه رویایی و غیر واقعی بلکه نقش ملموس و واقعی پدر با مادر را بازی کند. بازی یا نقش بازی کردن یک راهکار خوب دیگر در آموزش محدودیت‌ها به کودک است.در نقش بازی کردن آشکارا نشان می‌دهید چه کاری باید بکند و چه کاری نباید بکند.

💠اگر بچه‌ی زیر ده سال دارید هیچ فرصتی را از دست ندهید و این نقش ها را بازی کنید: آدم حرف شنو، آدمی که محترمانه نه می گوید، آدم مؤدب، آدم محترم، آدمی که مؤدبانه درخواست می‌کند، آدمی که مشکلات را می پذیرد و دنبال راه حل های مختلف برای حل مشکل است، آدمی که با دیگران همکاری می کند، آدمی که مهمان نواز و... موضوعات دیگر که در خانواده شما وجود دارد.